wapt image 1429 Suggerimenti per la gestione del tempo per studenti-atleti
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Suggerimenti per la gestione del tempo per studenti-atleti

Dalla mia esperienza personale di essere uno studente-atleta, capisco gli ostacoli e le tentazioni che affrontiamo ogni giorno. Cambiamenti imprevisti negli orari e conflitti si verificano regolarmente, il che può causare confusione e creare stress / ansia. Ma anche se i programmi studente-atleta sono pianificati e ordinati, ogni giorno può ancora essere caotico. Quando gli studenti-atleti diventano studenti universitari, raggiungono un livello di indipendenza che non hanno mai sperimentato prima. Ora sono soli e non hanno più i genitori al loro fianco per ricordare loro le loro responsabilità. Cominciano ad assumersi tutta questa nuova libertà trovata e hanno iniziato a sfruttare tutto ciò che li circonda. Un problema che può portare a conseguenze che possono cambiare per sempre le loro vite.

Ogni atleta non sarà lo stesso. Ogni individuo ha i propri modi per raggiungere i propri obiettivi. Nessuno sarà mai più lo stesso. Essere altamente proattivi è il segreto del successo che puoi avere come studente / atleta. Quindi la mentalità che gli studenti-atleti portano con sé sul campo o sul campo per competere, non dovrebbe essere diversa da quando sono fuori dal campo. Prestare attenzione ai piccoli dettagli mentre si fanno le cose giuste dentro e fuori dal campo è una semplice equazione per avere successo. Il tempo e la preparazione che gli atleti impiegano per mettersi nella migliore forma, essere al top del loro gioco e prepararsi a qualsiasi situazione, dovrebbero essere ricambiati nei confronti dei loro accademici e della vita.

ostacoli:

• Scarsa pianificazione quotidiana

• Nuova indipendenza trovata

• Attività ricreative

• Vita notturna / tentazioni

• Pigrizia / procrastinazione

Sopra c’è un elenco di ostacoli con cui gli studenti-atleti devono lottare, ostacoli che si sommano a quanto bene danno la priorità a ciò che è importante e ciò che non lo è per loro. Viene in mente tutto sulla materia. I tuoi pensieri e interessi stimolano le azioni che intraprendi o le parole che dici, quindi mantieni un forte senso dei valori e impara presto a conoscere il tuo scopo. Chiediti, cosa stai facendo o non fai, per liberare tutto ciò di cui sei stato dotato.

Una volta che gli atleti hanno capito come stabilire le priorità e pianificare la loro settimana, possono quindi suddividere la loro agenda in un piano quotidiano composto da studi, tempi di pratica / allenamento, lavoro individuale, ecc. In questo modo, gli atleti:

• Prova un più forte senso di fiducia e autostima

• Trova l’equilibrio tra accademici e sport

• Migliora le prestazioni sul campo

• Posizionarsi per un futuro migliore

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